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萨守坚为宋代道教重要人物，号全阳子，以炼心养性、传承道法闻名。融合道教各派精要，成 “萨祖” 一派，被后世尊为道教四大天师之一。《炼心性歌》是其修心经典，以通俗语言讲透心性修炼根本，指引人从内心寻真我，获安宁与智慧。

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【1】

夫道者，在人心

心正则道存，心邪则道泯

【释义】所谓 “道”，存在于人的内心之中。内心端正，道就存在；内心歪斜，道就消失。

【心得感悟】 “心之所向，素履以往”，道从不是远在云端的玄妙，而是人心的镜子。生活中常常会面临各种诱惑和困境，只有时刻保持内心的正直与善良，才能不迷失方向，让生命的道路充满光明。

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【2】

修行急务，炼性为先

性若不炼，命亦难延

【释义】修行最要紧的事务，是以锤炼心性为首要。心性如果不加以锤炼，生命也难以长久安宁。

【心得感悟】“性定方能安身”，修行不是求神拜佛的形式，而是磨心性的功夫。就像一块璞玉，不打磨难见光华；心性不炼，便易被情绪裹挟、被杂念消耗。学会控制情绪，在困难面前保持冷静，在挫折面前不屈不挠，以宽容之心对待他人，以感恩之心对待生活，如此日积月累，性情得以陶冶。

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【3】

人心好动，如马如猿

东奔西走，片刻难闲

【释义】人的内心容易躁动不安，像奔跑的马、跳跃的猿猴一样。在各种念头里东奔西跑，一刻也难以安静。

【心得感悟】在当今繁华喧嚣的世界里，人们的内心如同脱缰的野马和顽皮的猿猴，追逐着名利、物质和各种感官刺激，从不停歇。从早到晚，思绪在工作、生活的各种事务中来回穿梭，焦虑于未完成的任务，烦恼于人际交往的纷争，沉溺于虚拟网络的娱乐，几乎没有给自己的内心留下片刻的宁静时光。学会给自己的内心 “降降火”，通过静坐冥想、读书品茶、欣赏自然美景等方式，让内心回归平静。

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【4】

贪嗔痴爱，是非人我

如绳如锁，缚住真我

【释义】贪婪、嗔怒、痴迷、爱恋，以及计较是非、区分你我，这些就像绳索和枷锁，将真实的自我束缚住。

【心得感悟】人总被外在执念困住：贪多了累，嗔久了苦，争是非伤神。这些执念像无形的锁，锁得越紧，越难见本真。只有看破这些束缚，放下贪嗔痴爱，超脱是非人我，才能让真我得以解脱，重获心灵的自由。要学会以一颗平常心看待生活中的得失与是非，以宽容和豁达对待他人，以清醒的头脑认识自己。

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【5】

要觅真性，何处追寻

不在身外，只在自心

【释义】想要寻找真实的本性，该到哪里去追寻呢？不在身体之外的地方，只在自己的内心之中。

【心得感悟】很多人总向外寻答案：求他人认可，盼外界顺遂，却不知 “本自具足”。 “心外无物”，真我从不在别人的目光里，而在自己的澄明心里。只有向内探寻，才能在心灵的净土中找到属于自己的那份宁静与自在，让生命回归本真，绽放出最绚烂的光彩。

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【6】

湛然常寂，不染一尘

如如不动，是名真人

【释义】内心清澈宁静、恒久寂灭，不沾染一丝尘埃。像磐石般坚定不移，这才称得上是真正觉醒的人。

【心得感悟】生活如洪流，有人被卷着走，有人能定如磐石。“不染一尘” 不是隔绝世事，是在纷扰里守住本心；“如如不动” 不是麻木，是明白何为重要。

与君共勉。

★THE END★

图|墨道书笺   文|墨道整编，仅供交流

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